Jeste li upoznati s pu-erh čajem? Ovaj fermentirani čaj ima veliku prednost – sprječava oksidaciju lipida. Sadrži polifenole koji smanjuju razinu željeza uz održavanje normalne razine u krvi. A željezo je, inače, jedan od glavnih čimbenika u procesu starenja. Stoga se čini da tijelo “hrđa” iznutra ako razina željeza premaši normu.Osim toga, pu-erh pomaže u […]
Ne zaboravite ujutro oprati jezik!
Svi peremo zube ujutro, ali važno je zapamtiti da operete jezik. Ljudi su znali za važnost ovog postupka čak iu davna vremena. To možete učiniti četkicom za zube, ili možete koristiti poseban strugač. Zašto biste trebali čistiti jezik?Riješit ćete se bakterija koje mogu ući u želudac i izazvati razne tegobe. Bakterije na jeziku čest su […]