Jeste li upoznati s pu-erh čajem? Ovaj fermentirani čaj ima veliku prednost – sprječava oksidaciju lipida. Sadrži polifenole koji smanjuju razinu željeza uz održavanje normalne razine u krvi. A željezo je, inače, jedan od glavnih čimbenika u procesu starenja. Stoga se čini da tijelo “hrđa” iznutra ako razina željeza premaši normu.Osim toga, pu-erh pomaže u […]
Ne zaboravite ujutro oprati jezik!
Svi peremo zube ujutro, ali važno je zapamtiti da operete jezik. Ljudi su znali za važnost ovog postupka čak iu davna vremena. To možete učiniti četkicom za zube, ili možete koristiti poseban strugač. Zašto biste trebali čistiti jezik?Riješit ćete se bakterija koje mogu ući u želudac i izazvati razne tegobe. Bakterije na jeziku čest su […]
Je li kokosovo ulje doista toliko korisno?
Prethodno se ovo ulje aktivno koristilo u izradi sapuna, zatim se počelo dodavati margarinu, ali krajem 20. stoljeća potpuno je ušlo u naš smrtni život. Jasno je da je obično biljno ulje inferiorno u odnosu na kokosovo ulje u pogledu sastava višestruko nezasićenih masti. A tijekom prženja oslobađa manje nusproizvoda. Ali ne biste ga trebali […]
Postoji li šteta od ispijanja instant kave?
Ovo piće je zamjena za prirodnu kavu i alternativa odlasku u kafić. Može biti granuliran, u obliku praha ili sušen smrzavanjem. Prvobitno je razvijen za vojsku, ali se kasnije proširio po cijelom svijetu. Protiv: udio zrna kave je 15%, a ostatak su razni sintetički aditivi i arome; povećava kiselost u želucu; dehidrira i negativno djeluje […]
Čišćenje krvnih žila medom, narančom i limunom!
Čisti krvne žile, jača imunološki sustav, ubrzava metabolizam, blagotvorno djeluje na živčani sustav. Uzmite 2 komada. naranče i limuna, operite ih i sameljite u mašini za mljevenje mesa, nakon što ste im odstranili sjemenke. Prebacite dobivenu masu u staklenu posudu, dodajte 2 žlice. l. prirodni med i stavite u hladnjak na jedan dan.Konzumirajte 2 žličice […]
Zašto ne možete jesti kobasice?
Međunarodna agencija za istraživanje raka klasificira kobasice, hrenovke i druge prerađene mesne proizvode kao proizvode s kancerogenim djelovanjem. Na primjer, ružičasta boja kobasice je posljedica natrijevog nitrita ili kalijevog nitrita. Bez njih ne možete jer sprječavaju razvoj uzročnika botulizma u proizvodu. Kada se progutaju, te se tvari mogu pretvoriti u kancerogene nitrozamine. Dimljene kobasice prave […]
Vježba koja će poboljšati rad vašeg mozga!
Pokušajte hodati unatrag ako želite razviti kreativno razmišljanje. A hodanjem unatrag uobičajenom stazom, primjerice od spavaće sobe do kuhinje, potičete svoje pamćenje. Ne možete točno vidjeti gdje se nalaze predmeti i namještaj, ali znate njihovu lokaciju. Stoga mi se u glavi živo pojavljuju slike interijera. Hodanje unatrag tjera mozak na traženje novih rješenja, potiče kreativnost, […]
Kako kvarimo pamćenje?
Konstantno korištenje mobilnih aplikacija – one opuštaju mozak, jer se u mnogim slučajevima više ne mora naprezati. Često se previše brinemo. Kada je mozak zauzet brigama, teško mu je usredotočiti se na bilo što drugo. Sjedilački način života – mala pokretljivost usporava protok krvi, pa stoga manje kisika dolazi do mozga, što pogoršava njegovu izvedbu.